今天進行三小時的講座，非常感謝臺南市善化區親子悠遊館的邀請，這次的主題為《孩子主要照顧者的正念紓壓與...

今天進行三小時的講座，非常感謝臺南市善化區親子悠遊館的邀請，這次的主題為《孩子主要照顧者的正念紓壓與自我照顧》。
這次設計的內容結合了正念認知療法及正念教養，以及在生活中可實際運用的各種正念練習。
謝謝所有參與的夥伴，可以感覺到參與學員們都很投入的去體驗、學習，分享身為孩子主要照顧者的苦與樂，以及願意在生活中進行的正念練習和滋養活動。
謝謝這麼溫馨的場地，裡面的感覺很舒服，很適合家長帶孩子來這裡喔！
願我們都在教養的道路上，照顧自己、了解自己、疼惜自己。

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